Afrique du Sud,  Itinéraires

Itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud: circuit autour du Cap

L’Afrique du Sud en 7 jours, c’est la durée parfaite pour visiter les sites incontournables sans avoir à courir aux quatre coins du pays. Le Cap sera votre base et vous découvrirez une ville magnifique entourée par des sites naturels unique au monde. Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine est rythmé par des visites aussi belles et intéressantes les unes que les autres :

  • Les différents quartiers de la ville du Cap: Bo-Kaap, Sea Point, Green Point ou encore le Waterfront.
  • La vue à couper le souffle en haut de Table Mountain.
  • Le célèbre jardin botanique de Kirstenbosch.
  • La mythique prison de Nelson Mandela à Robben Island.
  • Les nombreuses activités exclusives à Cape Town comme la plongée avec des phoques, en cage avec des requins blancs ou encore les croisières pour voir des baleines.
  • L’incontournable Cap de Bonne Espérance
  • La colonies de pingouins
  • Le spot de surf renommé de Muizenberg.
  • Les belles plages de Camps Bay et de Clifton.
  • Ou encore les vignobles de Stellenbosch et Franschhoek sur la route des vins.

Avec toutes ces visites, on vous promet un séjour d’exception en Afrique du Sud ! 

Si vous hésitez encore sur la durée de votre séjour, vous pouvez toujours consulter notre article : Combien de jours faut-il pour visiter l’Afrique du Sud ?

Pourquoi faire un circuit de 7 jours en Afrique du Sud ?

L’Afrique du Sud est LE pays d’Afrique à visiter. Il offre des paysages extrêmement variés (mer, montagne, métropoles, désert, savane, etc…), une histoire passionnante à découvrir, des safaris comptant parmi les meilleurs du monde et une gastronomie succulente. Côté pratique, le pays est stable, c’est un des plus développé d’Afrique, le paludisme y est inexistant et si vous rester dans les zones touristiques c’est sans danger. Donc pourquoi s’en priver ? En famille comme en couple ou entre amis, vous vous régalerez sur ce circuit d’une semaine en Afrique du Sud.

Faire un circuit en Afrique du Sud : Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine

La sécurité lors de votre itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud

L’insécurité en Afrique du Sud n’est pas un mythe mais les touristes n’en sont pas affectés s’ils ne s’aventurent pas seul dans des zones à risque comme les townships ou s’ils ne se promènent pas le soir dans des ruelles désertes. En restant sur les sentiers battus et en faisant preuve de bon sens, vous ne vous ferez jamais agresser. Surtout si vous restez dans la province du Cap comme c’est le cas dans ce circuit (c’est la région la plus sure d’Afrique du Sud)! Notre ressenti est que l’on se sent souvent plus en danger dans certaines rues de Paris que dans ce pays ! Si toutefois vous voulez partir l’esprit tranquille, nous vous recommandons de prendre une assurance avec World Nomads. Ils sont leader dans les assurances de voyage et offrent de très bon prix pour une couverture complète (en plus de l’aspect médical/accident/sports, ils assurent aussi plein d’autres choses comme les bagages ou les passeports perdus, les annulations de voyage, etc…).

Résumé de l’itinéraire « visiter l’Afrique du Sud en 1 semaine»

NB : Cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud peut se faire comme un road trip en dormant à différent endroits à chaque étape ou vous pouvez aussi choisir de revenir tous les soirs au Cap et ainsi vous éviter de refaire les valises tous les jours. Au vue des courtes distances, les deux options sont faisables.

(Cliquez dans la carte ci-dessous sur ‘show map’ puis sur la flèche de droite pour visualiser votre trajet étape par étape.)

Combien de jour faut-il prévoir pour faire un itinéraire en Afrique du Sud?

Comme nous le disions, cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud est la durée parfaite pour faire le tour des sites incontournables en choisissant pour base une des plus belles villes au monde : Le Cap. C’est le circuit idéal pour profiter de vos vacances sans vous presser et sans passer du temps en voiture. Par contre, si vous tenez absolument à faire un road trip en Afrique Sud, nous vous recommandons plutôt de partir 10 jours minimum. Notre itinéraire de 10 jours en Afrique du Sud vous emmène sur la Garden Route aussi connu en français sous le nom de route des jardins et il se finit dans le seul parc national de la province du Cap qui accueille les Big 5: Addo Elephant Park. Pour ceux qui ne veulent pas manquer de faire un safari au Kruger National Park, alors nous vous recommandons un circuit de 2 semaines minimum (je vous invite à lire nos meilleurs itinéraires pour visiter l’Afrique du Sud en 15 jours). Quant aux voyageurs qui souhaitent faire le tour complet du pays, il vous faudra compter entre 3 semaines et 1 mois minimum (nous avons aussi écrit des articles sur les circuits de 3 semaines en Afrique du Sud et ceux de 1 mois).

Quand partir en Afrique du Sud et combien de jour ? Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine

Quand partir pour faire un itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud ?

Concernant la meilleure période pour partir faire un itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud, l’été est de Décembre à Mars et la saison touristique de mi-Décembre à fin Février. Donc partir en Novembre ou en Mars nous semble un bon compromis pour avoir le moins de voyageurs possible mais toujours du soleil. Ceux sont les équivalents des mois de Juin et de Septembre en France. Juillet et Août sont les périodes les moins touristiques mais c’est l’hiver donc prévoyez des vêtements chauds. Même s’il ne fait jamais très froid, le Cap est souvent venteux donc un gilet et un coupe-vent sont indispensables.

Nos coups de cœur lors de cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud

  • Le Cap est la plus belle ville d’Afrique du Sud et après y avoir séjourné, elle rentrera sans aucun doute dans votre liste des plus belles villes du monde. On y resterait volontiers plus longtemps car il y a tant de chose à explorer. Enclavé entre l’Atlantique et Table Mountain, le Cap est entouré d’une nature à couper le souffle. Vous pouvez profiter de la montagne le matin, de l’océan l’après-midi et diner dans un restaurant étoilé en n’ayant fait que 15min de voiture dans la journée ! Ce que nous avons préféré à Cape Town, c’est la randonnée de Lion’s Head pour voir le coucher du soleil. Il faut absolument la faire!
  • Et notre excursion coup de cœur lors de cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud restera la découverte de la Péninsule du Cap : Chapman’s Peak Drive est une des 5 plus belles routes du monde, le Cap de Bonne Espérance avec son phare à fleur de falaise est légendaire et la colonie de pingouins de Boulders beach proche de Simon’s Town est juste à croquer. Notre conseil : partez tôt pour avoir le temps de faire la randonnée Shipwreck Trail of Cape Point. Elle longe la côte du parc national du Cap de Bonne Esperance pendant 1,5km seulement et il n’y a jamais personne car 99,9% des touristes rentrent dans le parc, roulent jusqu’à la pointe de la péninsule pour voir Cape Point et Cape of Good Hope et ils repartent. Cette courte balade vous permet de voir les animaux du parc qui ne se montrent pas aux endroits les plus touristiques : babouins, antilopes, dassies, etc… Et vous pouvez aussi voir plusieurs épaves le long de la plage tout comme des vertèbres de baleines. On le recommande vivement. 
  • Enfin, notre seul regret fut de n’avoir passé qu’un seul jour dans la région des vins car il y a beaucoup de superbes domaines à visiter. Etant amateur de bonnes bouteilles, on pourrait facilement y passer la semaine !
Nos coups de cœur lors de cet itinéraire d'une semaine en Afrique du Sud : vue de Table Mountain sur Cape Town

Ce que nous avons le moins aimé dans cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud

Les 7 jours de cet itinéraire en Afrique du Sud ont été parfaits. La seule chose que l’on peut dire c’est que la journée le long de la côte entre Muizenberg et Hermanus peut être évitée. Si vous n’êtes pas des surfeurs, la plage de Muizenberg ne vaut pas celle de Clifton. Ensuite, Betty’s Bay et Kogel Bay ont de très belles plages idylliques mais aillant déjà passé du temps sur les plages de Cape Town, il ne nous a pas semblé nécessaire de perdre plus de temps à fainéanter sur une serviette ! Mais ça, c’est notre personnalité… Si vous aimez lézarder au soleil alors vous allez adorer cette journée ! Mais si comme nous, la plage c’est bien à petite dose, alors on vous conseille de sauter cette étape et de rajouter du temps soit sur la route des vins d’Afrique du Sud à Stellenbosch et à Franschhoek, soit au Cap pour profiter de toutes les activités que la ville a à offrir.

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine: la plage de Clifton au Cap

Notre conseil : la route entre Muizenberg et Hermanus est courte donc vous pouvez partir de Muizenberg le matin du JOUR 4 et passer directement à la journée baleines/requin blancs d’Hermanus (JOUR 5). Si vous avez décidé de revenir dormir au Cap tous les soirs, il est aussi possible de faire les activités requins blancs et baleines d’Hermanus sur la journée. La plupart des tours opérateurs viennent même vous chercher au Cap et ils vous ramènent à votre hôtel en fin d’après-midi. Pour bien choisir votre tour opérateur, nous vous invitons à consulter notre article sur Hermanus.

Le budget à prévoir pour faire cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud

En faisant attention, on peut s’offrir un voyage merveilleux d’une semaine en Afrique du Sud pour un budget de 540€ par personne (vols exclus) soit 77€ par jour(voir le détail des dépenses plus bas). Le plus cher est le logement au Cap mais si vous réservez tous les hôtels que nous recommandons en premier dans cet article, alors vous payerez seulement environ 430€ pour 7 nuits dans des chambres doubles en B&B soit en moyenne 60 € la nuit. En partageant la chambre avec votre conjoint, ça vous ramène la nuit à 30€ par personne. Nous vous conseillons fortement de choisir cette option car des maisons d’hôtes de qualité à Cape Town (testées et approuvées par nos soins) à 30€ la nuit en moyenne par personne, c’est imbattable !

NB : Attention tout de même de réserver bien en avance car pendant la saison haute ces bons plans sont souvent complets…

Répartition des dépenses pour cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud

A noter :

  • Les coûts de location de voiture et d’essence ont été divisé par deux car nous étions deux. Si vous êtes 3 ou 4, le budget sera encore plus petit.
  • Nous mangions tous les jours midi et soir dans des restaurants classiques (rien de gastronomique mais c’était toujours très bon). L’alcool n’a pas été pris en compte.
  • Le budget ‘activités’ est assez petit car la plupart des sites à visiter sont gratuits ! Il inclut l’entrée dans les parcs nationaux, la plongée avec les requins blancs, le ferry pour aller à Robben Island, etc… Bref, nous ne nous sommes pas privés.
  • Le budget ‘Logement’ a été calculé en fonction de tous les hébergements recommandés en premier dans cet itinéraire de 7 jours en Afrique du Sud. Ceuxsont toujours des chambres doubles dans des hôtels ou des B&B de qualité où nous avons-nous même déjà réservé. Les autres logements recommandés en suivant les liens vous donnent d’autres options à différents prix (de l’auberge de jeunesse à l’hôtel de luxe) et ils sont conseillés soit par nous soit par des amis qui y ont séjournés. Vous pouvez facilement réduire votre budget à moins de 60€ par jour et par personne si vous décidez de réserver dans les auberges de jeunesse que nous recommandons en suivant ces liens (elles offrent toutes des chambres doubles, familles ou des dortoirs).
  • Ce budget ne prend pas en compte le vol aller-retour jusqu’à Cape Town pour vous donner une idée du budget par jour à prévoir sur place. Un vol réservé en avance en Mars ou en Novembre coute dans les 550€ A/R. Pour réserver un billet au meilleur prix, le mieux est de vous renseigner sur le comparateur skyscanner. A ce prix-là, la semaine au Cap en suivant cet itinéraire vous coutera moins de 1100€ par personne (550€ de vols + 540€ sur place)!
  • Ce budget exclut les souvenirs et le shopping.
BUDGET DE L'ITINERAIRE 1 SEMAINE EN AFRIQUE DU SUD 
Par personne en euros
VOITURE (7 jours partagé à 2)50€
ESSENCE35€
REPAS90€
ACTIVITES150€
LOGEMENT215€
TOTAL540€

Nos conseils pour louer une voiture durant ce circuit d’une semaine en Afrique du Sud

  • Il est préférable d’avoir sa voiture de location pour faire cet itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud et être libre de ces mouvements. Néanmoins, vous pouvez aussi faire toutes les excursions proposées dans ce circuit depuis le Cap sans avoir à louer une auto grâce aux nombreux tour-opérateurs qui  vous amènent sur la route des vins, au Cap de Bonne Espérance ou encore à Hermanus.
  • N’oubliez de prendre votre permis international. Il est gratuit sur demande à la préfecture.
  • Ici, on conduit à gauche comme chez les anglais !

Conseil : Louez une voiture en Afrique du Sud au meilleur prix grâce à ce comparateur de location auto.

Le meilleur itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud jour par jour

Vous trouverez ci-dessous le meilleur itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud jour par jour avec tous les sites incontournables à visiter et les meilleures activités à faire absolument. Pour chaque étape, vous trouverez des liens pour accéder à toutes les informations complémentaires : les heures de trajet à prévoir par jour, les meilleurs prestataires pour les excursions à ne pas manquer, les conseils à connaitre et surtout une liste des meilleurs hôtels, maison d’hôtes et auberges de jeunesse à chaque étape.

JOUR 1 : Découvrez les plus beaux quartiers de Cape Town en Afrique du Sud

Baladez-vous dans les plus beaux quartiers de Cape Town: Bo-Kaap, Camps Bay, Sea Point, Green point et Waterfront. Le soir, profitez du coucher du soleil en haut de Table Mountain et finissez la journée dans la rue animée de Kloof street.

Pour vous logez, La Rose Bed & Breakfast est un excellent B&B central.

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Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine : vue du Cap

JOUR 2 : Les excursions incontournables du Cap en Afrique du Sud

Outre Table Mountain, vous devez absolument visiter le jardin botanique national de Kirstenbosch et la prison sur l’île de Robben Island où Mandela a été enfermé. Au retour du ferry, vous pouvez faire du shopping au marché artisanal Water Shed. Vous dormirez de nouveau à La Rose Bed & Breakfast.

Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine : le jardin botanique national de Kirstenbosch

JOUR 3 : En route vers le Cap de Bonne Espérance, à la pointe de l’Afrique du Sud

Ce circuit de 7 jours en Afrique du Sud continue avec le tour de la péninsule du Cap qui inclut la route mythique de Chapman’s Peak, le célèbre Cap de Bonne Espérance et pour finir la colonie de pingouins du Boulders National Park.

Vous finirez la journée à Muizenberg où vous passerez la nuit à The Muize.

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S’il est complet, notre deuxième coup de cœur est l’Admiralty B&B.

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Vous pouvez aussi décider de rentrer au Cap en moins de 30 min et de nouveau dormir à La Rose Bed & Breakfast ou dans un autre des hébergements recommandés.

Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en une semaine : le cap de bonne espérance

JOUR 4 : La magnifique route côtière entre Muizenberg et Hermanus

Journée détente et/ou surf le long de la côte : Muizenberg beach, Betty’s Bay, Kogel Bay… Ce n’est pas les plages de rêve qui manquent sur le trajet ! S’il vous reste du temps avant d’arriver à Hermanus, finissez la journée en explorant la route des vins de la ville.

Pour vous loger, 6 Stemmet Lodge est le meilleur rapport qualité prix d’Hermanus.

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Alternativement, si vous avez choisi de rester basé au Cap, vous pouvez rentrer à La Rose Bed & Breakfast après votre journée à la mer et gardez Hermanus pour le lendemain.

Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en 1 semaine : la plage de surf de Muizenberg et ces cabines colorées

JOUR 5 : Apercevez des baleines et plongez en cage avec des requins blancs à Hermanus

Hermanus est LA ville pour voir des baleines et plonger en cage avec des requins blancs. Ne manquez pas cela ! (Vous n’avez pas besoin de savoir plongée !) Après une journée riche en émotion, vous passerez la nuit de nouveau à 6 Stemmet Lodge.

Alternativement, si vous avez choisi de rester basé au Cap, de nombreux tour-opérateurs proposent de venir vous chercher à Cape Town tôt le matin et ils vous ramèneront le soir à La Rose Bed & Breakfast ou autres. Pour choisir au mieux le prestataire avec lequel faire ces activités croisière et plongée, nous vous invitons à lire notre article très informatif sur le sujet (voir ci-dessous).

Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en 1 semaine : plongée dans une cage avec des requins blancs à Hermanus

JOUR 6 : Découvrez la magnifique route des vins d’Afrique du Sud

Aujourd’hui vous pouvez caresser des guépards dans un sanctuaire mais vous allez surtout faire des dégustations dans les meilleurs vignobles de Stellenbosch et de Franschhoek sur la route des vins d’Afrique du Sud.

Le soir, l’idéal est de dormir sur place à l’Eendracht Hotel. (Boire ou conduire il faut choisir !)

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Si vous êtes basé au Cap à La Rose Bed & Breakfast, pas de problème ! Vous pouvez faire le trajet entre Cape Town  et Stellenbosch en 45min mais le conducteur ne devra pas faire toutes les dégustations…  S’il n’y a pas de volontaire pour conduire, un très jolie tour des vignobles en tramway est proposé par la ville de Franschhoek et en plus ils viennent vous chercher à votre hôtel au Cap. Pour plus d’information sur toutes ces options, nous vous invitons à lire notre guide de la route des vins d’Afrique du Sud (voir ci-dessous).

Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en 1 semaine : la route des vins du Cap à Stellenbosch

JOUR 7 : Les meilleures activités à faire à Cape Town

Pour le dernier jour de votre itinéraire d’une semaine en Afrique du Sud, profitez des nombreuses activités du Cap: randonnée, musée, shopping, sports extrêmes, détente… Il y en a pour tous les goûts. En fin d’après-midi, montez au sommet de Lions Head pour le coucher du soleil ou admirez la vue depuis Signal Hill. Si votre avion est le lendemain, vous dormirez de nouveau à La Rose Bed & Breakfast.

Pour plus de détails :

Le meilleur itinéraire pour visiter l’Afrique du Sud en 1 semaine : vue depuis le haut de Table Mountain au coucher de soleil

Nous espérons que cet itinéraire d’une semaine dans la région du Cap vous plaira autant qu’il nous a plu. Il fait le tour des sites immanquables de l’Afrique du Sud vous garantissant un séjour fantastique!

Pour en savoir plus sur l’Afrique du Sud

Si vous souhaitez rallonger votre circuit, nous avons aussi écrit des articles sur les meilleurs itinéraires pour visiter l’Afrique du Sud en 1 mois , 3 semaines, 2 semaines, 17 jours ou 10 jours.

Pour vous loger au Cap, vous pouvez suivre notre guide : Découvrez les meilleurs hôtels du Cap en Afrique du Sud : des meilleures auberges de jeunesse et B&B jusqu’aux plus belles résidences.

De plus, vous trouverez ci-dessous des liens qui peuvent vous intéresser sur l’Afrique du Sud:

Itinéterre est un blog de voyage écrit par une équipe d'expatriés et de locaux. Ils partagent leurs expériences pour que vous profitiez des meilleurs circuits de leurs pays. Leurs conseils vous aideront à planifier vos vacances facilement comme si un local vous accompagnait!